伊娃-门德斯(Eva Mendes)

　　日前，有着性感的古铜色皮肤的伊娃-门德斯在意大利卡普里岛身着荧光粉色的Lunazul 比基尼，吸引了众人目光。据悉，门德斯师从教练哈里-帕斯特纳克(Harley Pasternak)，保持身材完美。她的健身计划以帕斯特纳克为她设计的“健康饮食五大养生法则”为基础，搭配以五个不同阶段的有氧运动和力量循环训练。帕斯特纳克说：“我们在每一天都着重训练不同的身体部位，每个星期都会换一种训练方式。”

　　帕丽斯-希尔顿(Paris Hilton)

　　泰迪-巴斯是希尔顿的教练，他建议女性们不可心急，给自己八周时间达到目标。他说：“完美的比基尼身材需要以下两个条件之一：优秀的基因；要不就是努力工作加上有意识的选择食物。”对于我们这些无法拥有希尔顿的基因的普通人来说，巴斯就建议我们多做有氧运动，以燃烧多余的卡路里。

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