伊娃-朗格利亚(Eva Longoria)

　　身材娇小玲珑的“绝望的主妇” 伊娃-朗格利亚一直以来都跟随教练帕特里克-莫菲(Patrick Murphy)来保持瘦削的身材。墨菲表示：“想要得到完美的比基尼身材的最好方式就是控制体重，这包括多方面的组合训练。当我训练伊娃的时候，我为她进行的是全身训练，不放过一块肌肉组。”此外，莫菲还建议初练者在开始阶段时多注重基础方面的训练

　　布莱克-莱弗利和玛丽亚-蒙努诺斯(Blake Lively and Maria Menounos)

　　在繁忙的工作中，可否有时间来一杯咖啡来休闲一下？布莱克-莱弗利和玛丽亚-蒙努诺斯就是通过每天清晨的一杯咖啡来保持她们的傲人身姿的。教练格兰特-罗伯茨建议通过饮用黑咖啡来保持身形，因为黑咖啡可以加速人体的新陈代谢，并为你早上的工作加足马力。

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